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El 6 de abril se celebra el Día Mundial de la Actividad Física
En plena época de cuarentena obligatoria para prevenir el riesgo de contraer coronavirus (COVID-19) se celebra el Día Mundial de la Actividad Física. Cualquiera sea la disciplina elegida lo importante es entrenar, sea algo tan simple como salir a caminar o trotar hasta la práctica de algún deporte determinado.
Según estadísticas de la Organización Mundial de la Salud (OMS) la inactividad física es la principal causa básica de enfermedades y discapacidad, por lo tanto promociona la lucha contra el sedentarismo y la vida sana. Es por eso que cada año, los 6 de abril se propone sensibilizar a la población para que adquiera estilos de vida saludables.
Con clubes, gimnasios, predios deportivos y polideportivos municipales cerrados la mejor opción es entrenar desde las casas, a través de aplicaciones móviles o videos tutoriales. También en las redes sociales hay instructores o gyms que transmiten en vivo para que todos puedan estar activos y mantener sus rutinas de entrenamientos.
